31 mai 2016

pancakes à la banane

Des pancakes à la banane pour le petit déj, une recette gourmande et bien équilibrée pour commencer la journée! J'accorde beaucoup d'importance au petit déjeuner, c'est le premier repas de la journée et j'aime savoir que tout le monde part avec le ventre plein et plein de bonne chose. Ce week end j'ai testé les pancakes à la banane... qui ont été dévorés! Pour 12 pancakes: - 2 petites bananes - 2 oeufs - 4 c à s de farine de petit épeautre - 4 c à s de lait de soja vanillé --> Mixer tous les ingrédients ensemble. ... [Lire la suite]
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06 avril 2016

Omelette bananes et fruits

  Ce week end, j'ai voulu réaluser des pancakes à la banane pour le petit déj! Facile... Sauf que je ne suis jamais une recette à la lettre... Ce qui explique des ratés... Alors finalement ca s'est transformé en omelette légèrement grillée, j'ai ajouté des fruits, du miel, des graines et franchement au goût c'était top! Je vous donne la recette pour ce petit déj fruité. Pour "l'omelette" pour 2 personnes : - 1 banane - 1 yaourt de brebis - 2 oeufs - 2 c à s de farine de coco Mixer tous les ingrédients ensemble. ... [Lire la suite]
Posté par mamancuisinebio à 10:26 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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